Jugos Para Subir Las Defensas: Jugos Para Fortalecer El Sistema Inmunológico
SUSCRIBETE A MI CANAL
https://goo.gl/xLTWG0
Sigueme en Facebook
https://goo.gl/0kjCbs
Trato por todos los medios y con mucho amor presentarles este video para orientarlos a mantener una buena salud. Hoy les hablo de Jugos Para Subir Las Defensas - Jugos Para Fortalecer El Sistema Inmunológico
Nuestras defensas son nuestros glóbulos blancos: leucocitos, linfocitos y monocitos que se encargan de presentar guerras sin cuartel contra agentes nocivos externos y son capaces de frenar cualquier enfermedad infecciosa.
La ansiedad, la depresión y el sueño insuficiente deterioran o bajan nuestras defensas. La falta de nutrientes especiales en el organismo debilitan nuestras defensas.
Cuando el sistema inmunológico funciona adecuadamente, no permite que las bacterias y virus se multipliquen.
Destruye organismos infecciosos a través de la reacción bien organizada de los glóbulos blancos que se transportan por el torrente sanguíneo a donde se presentan las infecciones.
Las defensas suben por medio de una Buena nutrición y hacer ejercicio constante. Es importantísimo tomar alimentos que concedan a tu organismo Vitamina E, A, C, hierro, zinc y selenio.
El kiwi, mango y aguacate contienen vitamina E.
Las calabazas, zanahorias, espinacas, col rizada, albaricoques (duraznos), plátanos, papayas y sandias contienen vitamina A.
La acerola, guayaba, grosella negra, fresa y naranja contienen vitamina C. Las uvas pasas, las ciruelas pasas, moras, dátiles, granada y sandia contienen hierro.
Primer jugo: Para subir y fortalecer defensas. Extrae el jugo de 1 kiwi, el jugo de 1 zanahoria, el jugo de 5 fresas y 10 uvas pasas. Disuelve bien y bebe un vaso en ayunas. Todos los días.
Segundo jugo: Pela un mango, separas la semilla y lo depositas en el vaso de la licuadora, partes 1 rodaja de una papaya sin cascara y semilla, agrega 10 moras y 5 pasas. Te sale un jugo delicioso. Bebe un vaso en ayunas. Dia a día.
Tercer jugo: Extraele el jugo a un manojo de espinacas, prepara el jugo de una naranja y el jugo de una rodaja de una sandía. Luego licua la pulpa de un aguacate pequeño.
Luego agrega al licuado de aguacate el jugo de espinacas, el jugo de naranja y el jugo de sandía. Mezclas muy bien y bebes un vaso en ayunas todos los días.
Puedes ir alternando los jugos de acuerdo a los ingredientes que consigas en tu localidad. Puedes también beber jugos solo de un ingrediente. Jugo de zanahoria, jugo de naranja, jugo de sandía, etc.
Cuida tu sistema inmunológico para mantenerlo en óptimas condiciones para defender tu cuerpo de enfermedades.
El sistema inmunológico es un sistema muy sofisticado y muy especializado, debes ponerle mucha atención.
Ayúdame a llevar esta información a millones de personas que la puedan necesitar.
https://www.youtube.com/watch?v=KTyIB...
Jugos Para Subir Las Defensas: Jugos Para Fortalecer El Sistema Inmunologico mejor con salud gastritis | |
| 228 Likes | 228 Dislikes |
| 2,988 views views | 161K followers |
| How-to & Style | Upload TimePublished on 25 Mar 2018 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét